sức khỏe

Ngày nào cũng nhậu nhẹt, có ngày nhậu mấy cuộc, người đàn ông thành đạt đã bị béo phì và xơ gan rồi chết khi mới 45 tuổi. Chết vì ăn!

Bệnh nhân N.V.N. (54 tuổi, trú tại quận Đống Đa) đã rời xa các bàn nhậu từ khoảng gần một năm nay do bị tiểu đường.

Trước đây, trong các cuộc nhậu của bạn bè, gần như ông không bao giờ vắng mặt.

TS, B.S. Đặng Lịch – Trưởng khoa Tim mạch, Bệnh viện Hữu Nghị Hà Nội cho biết ông đã gặp nhiều người (nói không ngoa) là chết vì ăn, chết vì uống.

Các quán nhậu luôn tấp nập khách. Có người ngày nào cũng nhậu, đưa một lượng lớn bia rượu, đồ nhậu vào cơ thể - (Ảnh: C.Q)

“Một bệnh nhân mới 45 tuổi, khi còn nghèo khó thì làm việc cật lực, chí thú kiếm tiền và tiết kiệm. Đến khi có nhiều tiền, anh quay ra ăn uống nhậu nhẹt vô biên, ngày nào cũng nhậu, có ngày nhậu mấy cuộc. Ở tuổi 45, anh chết vì bị xơ gan sau một thời gian dài phải “đeo ba lô ngược” (bụng quá phệ)”, bác sỹ Lịch kể.

Lại có bệnh nhân ăn vô độ, chỉ cao khoảng 1m63 nhưng nặng đến gần một tạ. Gia đình bệnh nhân này lại có tiền sử mấy đời cao huyết áp. Khi được bác sỹ tư vấn cần giảm cân bằng cách giảm ăn, tăng vận động, bệnh nhân từ chối hợp tác vì nhịn ăn là chuyện không thể!

“Nếu cứ như vậy thì anh ta không phải ăn để sống, mà là ăn để chết. Tôi thấy xã hội chúng ta giờ trọng chuyện ăn uống quá. Làm việc gì cũng phải có tiệc chiêu đãi toàn món ngon, bổ béo”, ông nói.

Vị bác sỹ lớn tuổi cho biết trong số các bệnh nhân vào Bệnh viện Hữu Nghị khám, điều trị, số bệnh nhân có điều kiện kinh tế tốt, có nhiều tiền bạc để ăn uống chiếm tỉ lệ lớn. Các bệnh phổ biến là tim mạch, huyết áp, gan, thận.

Theo ông, hiện có nhiều người ăn uống mà không cần biết bệnh tật. Người nghèo thì ăn thực phẩm rẻ, không vệ sinh, không an toàn. Người giàu ăn thực phẩm quá bổ dưỡng, ăn quá nhiều dầu mỡ, thịt và không kiểm soát được sức khỏe.

“Họ có tiền nhưng ăn thế nào cho hợp vệ sinh, cho phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của từng người, ăn thế nào để dễ chuyển hóa thì không ai quan tâm”, ông nhấn mạnh.

Bệnh nhân tiểu đường tăng nhanh chóng

Các chuyên gia y tế cho biết có sự liên quan mật thiết giữa việc ăn uống vô độ, nhiều bia rượu, thừa chất béo với các bệnh mãn tính nguy hiểm như tiểu đường, gút, gan, thận, tim mạch…

Th.S., B.S. Hồ Khải Hoàn, phó trưởng khoa Đái tháo đường (bệnh viện Nội tiết Trung ương) cho biết, bệnh tiểu đường type 1 (chủ yếu mắc ở người trẻ tuổi) chỉ chiếm 5% tổng số bệnh nhân mắc tiểu đường cần khám, điều trị.


95% số bệnh nhân còn lại thuộc type 2, chủ yếu do ăn uống bất hợp lý (nhậu nhẹt nhiều, ăn nhiều thịt, mỡ, phủ tạng động vật) và ít vận động.

Đối tượng mắc tiểu đường type 2 thường là người lớn tuổi (trên 40 tuổi) nhưng hiện đang có xu hướng trẻ hóa (có nhiều bệnh nhân trên 30 tuổi).

Điều đáng nói là 95% bệnh nhân này có thể dự phòng được nguy cơ mắc tiểu đường bằng cách thay đổi lối sống (gồm thói quen ăn uống và vận động).

Nhưng thực tế điều trị cho các bệnh nhân tiểu đường cho thấy không dễ thực hiện được điều đó bởi thói quen đó đã “ăn sâu” vào đời sống của mỗi người và ăn uống là một trong những sở thích lớn của con người.

Sự kém hiểu biết về hậu quả của bệnh cũng khiến người bệnh không quyết tâm thay đổi.

Đái tháo đường gây hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe người bệnh.

“Biến chứng phổ biến nhất là gây tắc mạch vành, mạch não gây đột quỵ, các bệnh tim mạch. Do phải dùng thuốc nhiều, cộng với các biến chứng, bệnh nhân có nguy cơ suy thận, gan cao”, bác sỹ Hoàn nói.

Bệnh nhân tiểu đường đang có dấu hiệu gia tăng nhanh chóng. Theo thống kê hiện Việt Nam có khoảng 5 triệu bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

Mỗi năm, số lượng bệnh nhân mắc mới tăng từ 8-20%. Tỷ lệ này đưa Việt Nam vào các nhóm quốc gia có số lượng bệnh nhân tiểu đường gia tăng nhanh nhất trên thế giới.

Mắc bệnh vì cuộc sống đầy đủ, nhàn hạ

Bà Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia cho biết: Trong những năm gần đây, số người thừa cân tăng trung bình khoảng 1%/năm và hiện đang ở mức trên 10% người trưởng thành (trong khi năm 2005 chỉ ở mức 6%).

Theo bà Lâm, điều nguy hiểm nhất của việc số người béo tăng nhanh là tỉ lệ dân số mắc hội chứng chuyển hóa (bệnh tim mạch và đái tháo đường) cũng tăng rất cao.

Cụ thể: Ở lứa tuổi 25-34 có 5,9% mắc hội chứng chuyển hóa. Ở lứa tuổi 45-54 (đặc biệt là ở nhóm những người thành đạt) thì tỉ lệ mắc hội chứng chuyển hóa rất cao (20%).

Ngoài chuyện ăn nhiều chất bổ béo, người Việt Nam béo nhanh còn do cuộc sống đầy đủ, nhàn hạ, ít hoạt động thể lực, thích sử dụng những thứ tiện nghi, tự động để đỡ phải vận động.

9 THÓI QUEN CỦA TRIỆU PHÚ

CHÍN THÓI QUEN CỦA TRIỆU PHÚ

THÓI QUEN TRIỆU PHÚ 1: BAO GIỜ CŨNG LÀM VƯỢT TRÊN SỰ MONG ĐỢI

Nếu cung cấp sản phẩm, dịch vụ cho khách hàng, họ cung ứng sản phẩm, dịch vụ với chất lượng vượt trên cả sự mong đợi của khách hàng. 

Nếu làm việc, họ làm nhiều hơn cả sự mong đợi của nhà đầu tư. Họ đòi hỏi bản thân mình phải làm nhiều hơn những gì người ta mong đợi ở họ.

THÓI QUEN TRIỆU PHÚ 2: CHỦ ĐỘNG VÀ TIÊN PHONG

Để giàu có, thành công, các triệu phú thành công này đã phải đi trước người khác một bước trong kinh doanh, trong dự đoán tương lai… Họ chủ động tạo ra cơ hội chứ không ngồi chờ cơ hội.

THÓI QUEN TRIỆU PHÚ 3: CHỊU TRÁCH NHIỆM 100%

Dám làm dám chịu là đức tính nhất định phải có ở người thành công và giàu có. Không sợ thất bại mà chùn chân, vì thất bại là mẹ thành công mà lại. Điều quan trọng là trước khi làm, họ cân nhắc rủi ro, và sau đó họ chấp nhận rủi ro. Không có ai thành công mà không vấp phải thất bại nào.

THÓI QUEN TRIỆU PHÚ 4: CHƯA VỘI HƯỞNG THỤ

Phần lớn mọi người đều muốn tận hưởng ngay những thành quả đạt được. Chính thói quen này trở thành vật cản trên con đuờng làm giàu của họ. 

Những người như vậy không đủ kiên nhẫn chờ đợi thành quả chín muồi. Kết quả, họ tiêu xài nhiều hơn đầu tư. Những người này không ngại vung tiền vào xe cộ, những vật dụng đắt tiền hay những món hàng độc để có được sự thoả mãn ngay tức thì.

" Họ không đủ kiên nhẫn đợi cho hạt giống gieo xuống đất nảy mầm, lớn lên rồi cho hoa thơm trái ngọt.”

THÓI QUEN TRIỆU PHÚ 5: LÀM VIỆC MÌNH THÍCH NHẤT

Tất cả những triệu phú thành công mà tôi biết đều có tình yêu và lòng đam mê công việc mình làm.

Hãy tìm cho được một điều khiến bạn say mê nhất rồi xây dựng sự nghiệp hoặc kinh doanh về nó! Chỉ khi ấy bạn mới thấy mình tràn trề sinh lực, tự nguyện khép mình vào kỷ luật nghiêm ngặt và tập trung cao độ cho nó. 

Khi cố gắng hết sức để làm điều mình yêu thích, bạn sẽ trở thành người giỏi nhất!

Hãy tập trung vào công thức sau đây: 

Làm Việc Chăm Chỉ-Tích Lũy-Làm Việc Mình Thich 


THÓI QUEN TRIỆU PHÚ 6: HÀNH ĐỘNG NGAY THẲNG CHÍNH TRỰC

Chỉ những người hạnh động ngay thẳng chính trực thì nhiều người mới tin bạn, đi theo bạn nhờ vậy mà công việc của bạn mới ngày càng phát triển thì từ đó thành công của bạn mới bền vững được. Những hành động không trung thực, chính trực thì sớm muộn bạn cũng sẽ thất bại mà thôi

- " Cần 20 năm để xây dựng uy tín nhưng chỉ cần năm phút để phá hủy nó. Một khi tâm niệm điều này, bạn sẽ hành động khác đi rất nhiều"-Warren E. Buffet.

THÓI QUEN TRIỆU PHÚ 7: TOÀN TÂM TOÀN Ý TRONG VIỆC LÀM GIÀU

- “Muốn trở thành triệu phú và quyết tâm 100% trở thành triệu phú là hai chuyện khác nhau. Quyết tâm 100% để đạt được một điều gì đó, nó không chỉ là hy vọng, ước muốn…

...mà trở thành việc nhất định PHẢI LÀM. Khi một điều gì đó trở thành BẮT BUỘC, nó sẽ khiến bạn hoạt động với một tâm thế khác.

THÓI QUEN TRIỆU PHÚ 8: KHẢ NĂNG CHUYỂN BẠI THÀNH THẮNG

- Bản thân tôi cũng mắc nhiều sai lầm ngu xuẩn, tôi để mất rất nhiều tiền và thất bại nhiều đến nổi không đếm xuể.

- Nhiều người mất tinh thần trước thất bại của mình nên bỏ cuộc.

- “Triệu phú có cách nhìn nhận và xử lý thất bại của mình rất khác. Khi không đạt mục tiêu đề ra, họ không nghĩ là mình thất bại mà là chỉ thấy mình học được kinh nghiệm! 

Đối với họ, thất bại không phải là kết thúc bi thảm, mà chỉ là một khúc quanh, học hỏi kinh nghiệm và thay đổi chiến thuật! 

Nếu thay đổi rồi mà vẫn không thành công, họ lại tiếp nhận thông tin phản hồi, học hỏi từ kinh nghiệm này và thay đổi chiến thuật!

Nếu thay đổi rồi mà vẫn không thành công, họ lại tiếp tục học hỏi, thay đổi phương pháp và thử lại lần nữa.”.

- “ Mọi sự trên đời đều có lý do của nó “, và rằng “ trong nguy có cơ”, nếu bạn biết cách “ lớn lên “ từ sai lầm và quyết tâm hành động.

THÓI QUEN TRIỆU PHÚ 9: QUÝ TRỌNG ĐỒNG TIỀN

- Một vài người bạn của tôi tâm sự rằng ngay khi có tiền, họ có xu hướng tiêu xài vung vít hoặc để mất tiền một cách ‘lãng nhách”. nếu bạn cũng có những biểu hiện như vậy, có nghĩa là trong vô thức, bạn không thật sự muốn mình giàu.

ADAM KHOO

QUAN NIỆM

CHƯƠNG QUAN NIỆM

1. Tỷ phú không thể mua được một quan niệm tốt. Có được một quan niệm tốt có thể trở thành tỷ phú.
2. Một tin nhắn từ bên đây trái đất chuyển đến bên kia trái đất chỉ mất 0.05 giây. Nhưng một quan niệm từ não bên ngoài vào đến não bên trong đôi khi phải mất 1 năm, 3 năm thậm chí đến 15 năm.
3. Muốn thay đổi vận mệnh trước hết phải thay đổi quan niệm.
4. Sự khác biệt thành bại trong cuộc đời chỉ ở một quan niệm.
5. Sự chênh lệch giữa giàu và nghèo chỉ khác nhau ở quan niệm.
6. Những ai tính toán cái trước mắt sẽ mất đi tương lai.
7. quan niệm cũ hay mới có nghĩa là ta có chấp nhận những sự vật mới hay không.
8. quan niệm của một người rất khó thay đổi. Muốn thay đổi quan niệm cần phải có môi trường ảnh hưởng.
9. Chúng ta không phải không có cơ hội tốt, mà chúng ta không có quan niệm tốt.
10. Cuộc đời một người muốn có hạnh phúc, phải có khả năng dự biết được tương lai.
11. Đời người đau khổ nhất là:
      A. Không học thầy tốt.
      B. Không chơi bạn tốt.
      C. Không nắm bắt cơ hội tốt.
12. Mắt thấy tai nghe thay đổi cuộc đời; vô tri vô giác hư mất cuộc đời.
13. Hai túi trống rỗng không thể ngăn cản tương lai của bạn. Đầu óc trống rỗng sẽ khiến bạn nghèo nàn vĩnh viễn.
14. Não bộ chúng ta có thể lão hóa nhưng quan niệm chúng ta không thể bị lạc hậu.
15. Nổ lực nhất định có kết quả, nhưng không nhất định là kết quả tốt.
16. Một người mà không thể quên đi sự vô tri của quá khứ, sẽ không thể bước vào cung điện của sự khôn ngoan.
17. Người không lo xa cũng phải toan gần.
18. Có cách suy nghỉ thế nào thì có tương lai thế đó; có cách suy nghỉ thế nào thì có cuộc sống thế đó.
19. Con người luôn luôn đem cái đã biết để phán đoán những sự vật chưa biết. Con người luôn luôn đem sự suy luận sai lầm làm kết luận đúng đắn.

NIỀM TIN

CHƯƠNG NIỀM TIN

1. Điều mà niềm tin thấy được là ánh sáng, điều mà hoài nghi thấy được là bóng tối. Điều mà niềm tin thấy được là con đường, điều mà hoài nghi thấy được là khó khăn.
2. Biết thì không có sức mạnh, tin tưởng mới có sức mạnh.
3. Người dễ có niềm tin sẽ dễ thành công hơn người khó có niềm.
4. Niềm tin là sự khởi đầu của thành công; kiên trì là điểm kết của thành công.
5. Điều đáng buồn nhất trên đời là có mắt mà không biết nhìn, có tai mà không biết nghe.
6. Chỉ cần bạn có niềm tin, kỳ tích nhất định sẽ xuất hiện.
7. Hoài nghi đương nhiên có thể, nhưng tìm câu trả lời còn quan trọng hơn.
8. Bạn nhất định phải có niềm tin rằng bạn là người có một không hai trên đời này, bạn nhất định sẽ thành công.
9. Người khác có thể thành công, tại sao tôi không thể thành công?
10. Công ty tốt + sản phẩm tốt + chế độ tốt + văn hóa tốt + tập thể tốt + thầy cô tốt + LÒNG TIN + cần mẫn nổ lực + kiên trì = Bạn nhất định sẽ thành công!
11. Một người mà biết chắc rằng bản thân là đúng, sẽ không màng đến việc người khác phản đối hay đồng ý.
12. Thay vì phải hoài nghi một thời gian dài, sao không làm rõ trong thời gian ngắn.
13. Nếu bạn không thể, bạn nhất định phải muốn. Nếu bạn muốn, bạn nhất định có thể.
14. Hoài nghi có thể giải quyết bằng sự tìm hiểu.
15. Nếu xác định con đường của bản thân là đúng, hãy chạy theo con đường của mình.
16. Không phải vì Amway khó làm khiến cho ta mất lòng tin, mà là vì ta thiếu lòng tin nên Amway mới khó thành công.
17. Sự tự tin mạnh bao nhiêu thì khả năng mạnh bấy nhiêu.
18. Chúng ta làm Amway, không phải để người khác tán thưởng, hô hào, mà là bản thân tự cổ vũ. Đây mới là lòng tự tin không thể thiếu.
19. Mất đi niềm tin sẽ trở thành kẻ nhu nhược.
20. Tin vào công ty, Tin vào sản phẩm, Tin vào chế độ, Tin vào tập thể, Tin vào người lãnh đạo, Tin vào bản thân.
21. Chướng ngại vật thứ nhất cản trở sự thành công của chúng ta cũng là chướng ngại vậtlớn nhất đó lả sự không tin tưởng.
22. Dũng khí và niềm tin là hai loại vũ khí trong cuộc đời chúng ta. Luôn sử dụng dũng khí thì sẽ có niềm tin.
23. Hoài nghi là sự bắt đầu của đau khổ. Chân thành là sự bắt đầu của hạnh phúc.

THÀNH CÔNG

CHƯƠNG THÀNH CÔNG

1. Thành công là một dạng quan niệm, thành công là một dạng tư tưởng, thành công là một dạng tâm trạng, thành công là một dạng thói quen.
2. Sự khác biệt giữa thành công và thất bại là ở cách suy nghĩ.
3. Thành công nhỏ dựa vào bản thân; thành công lớn dựa vào đoàn thể.
4. Thành công không phải là thách thức; thành công là phải thay đổi.
5. Thành công là không bao giờ nói từ bỏ; từ bỏ sẽ không bao giờ thành công.
6. Thành công chỉ có một lý do là “Tôi muốn thành công”; thất bại thì sẽ có hàng ngàn lý do.
7. Thái độ quyết định sự thành công; không phải sau khi thành công mới thay đổi thái độ.
8. Thành công sẽ thuộc về những ai có sự chuẩn bị sẵn sàng.
9. Đằng sau hai chữ thành công là hai chữ thất bại.
10. Muốn thành công thì phải trùng khớp về tư tưởng, bước đi và thời gian với người thành công.
11. Trước khi xây dựng một sự nghiệp thành công; phải xây dựng một tập thể thành công trước.
12. Thành công có ngụ ý rằng chúng ta có quyền lựa chọn trong cuộc sống.
13. Nếu chúng ta không quan tâm đến sự thành công thì thành công cũng sẽ không quan tâm đến ta.
14. Hãy lấy kinh nghiệm của sụ thành công để giải quyết vấn đề, không nên giải quyết vấn đề theo suy nghĩ riêng của bản thân mình.
15. Thành công là hai luồng sức mạnh: Một luồng là ủng hộ chúng ta, một luồng là phản đối chúng ta.
16. Thành công không có nghĩa là ta được những gì, mà có nghĩa là ta bỏ bớt được những gì có thừa trong ta.
17. Người thành công biết trân trọng, người thất bại chỉ biết oán trách.
18. Chân lý của sự thành công là phải tiến theo tuần tự.
19. Bốn bước thành công:
         A. Dự kiến sự thành công.
         B. Tin tưởng thành công.
        C. Học tập thành công.
       D. Kiên trì thành công.
20. Một người thành công là phải biết từ bỏ và chọn lựa.
21. Người thành công biết đẩy lùi khó khăn; người thất bại bị khó khăn đẩy lùi.
22. Khi chưa thành công hãy làm những gì cần làm; sau khi thành công rồi hãy làm những gì muốn làm.
23. Thành công đôi khi là do sự ép buột mà ra.
24. Hằng đẳng thức của thành công là:
(mục tiêu + kế hoạch) x hành động = tỷ lệ thành công ( %).
25. Người thành công thấy được trong 99% khó khăn có 1 tia hy vọng.
26. Thành công rồi bản thân cười suốt đời; không thành công bị người khác cười cả đời.
27. Người thành công ghi nhớ kinh nghiệm, quên đi đau khổ vì thế mà dũng cảm tiến lên. Người thất bại ghi nhớ đau khổ mà quên đi kinh nghiệm vì thế bị bó chân chùn bước.
28. Muốn thành công phải thực hiện 3 bước sau:
      A. Học hỏi từ người thành công.
      B. Nói những gì người thành công nói.
      C. Tiếp thu sự góp ý của người thành công.
29. Thành công là một quyển kinh, ai ngộ ra trước là sở hữu trước.
30. Tốc độ thay đổi bản thân của ta sẽ tỷ lệ thuận với sự thành công của ta.
31. Thành công phụ thuộc vào niềm tin.
32. Trước khi đem sự thành công cho người khác, hãy đem niềm vui cho họ trước.
33. Một người có quyết tâm chưa chắc sẽ thành công, nhưng biết kiên trì quyết tâm thì sẽ thành công.
34. Tự tin và dũng khí là hai thứ vũ khí cho sự thành công.
35. Chúng ta không phải học cho bản thân, mà là học cho hàng ngàn hàng vạn người. Chúng ta không phải thành công cho bản thân, mà là thành công cho hàng ngàn hàng vạn người khác.
36. Liên tục những thành công nhỏ sẽ tích lũy ra thành công lớn.
37. Phương thức tư duy của người thành công: luôn thích nhìn xa trông rộng.
38. Trưởng thành trong nghịch cảnh; thành công trong khó khăn.
39. Nói chuyện vô tích sự sẽ trở thành người vô tích sự; nói chuyện về sự thành công sẽ trở thành người thành công.
40. Người không thành công thấy được sự nguy hiểm ở phía trước cơ hội; người thành công thấy được sự nguy hiểm ở phía sau cơ hội.
41. Thành công thuộc về những người có bước chân không mệt mỏi, những ngưòi kiên trì. Thành công càng thuộc về những người có bước chân như bay, những người tích cực.
42. Người thất bại chậm chạp do dự sẽ không có gì cả; người thành công phấn đấu hết mình sẽ có được mọi thứ.
43. Thành công phải trải qua ba loại nước; Nước lạnh, mồ hôi, nước mắt.
44. Thành công là ba trắc nghiệm:
      A. Trắc nghiệm về lòng yêu thương.
      B. Trắc nghiệm về lòng nhẫn nại.
      C. Trắc nghiệm về nghị lực.
45. Ba nguyên nhân lớn dẫn đến thất bại:
      A. Oán trách người lãnh đạo.
      B. Làm mà không học.
      C. Tự cho là đúng-không tôn trọng kinh nghiệm của người thành công.
46. Thành công không bao giờ thuận theo tự nhiên mà có; thành công toàn là bị ép mà ra.
47. Chim không cánh không thể bay. Người không chí không thành công.
48. Người không thành công chỉ vì hai chữ: sợ hải.
49. Người muốn học hỏi từ người khác là người muốn thành công.
50. Bí quyết của thành công là: trân trọng, nắm bắt, biết ơn.
51. Thành công là gì? Làm tốt mọi việc nhỏ là thành công.
52. Ở nhà suy nghĩ, thành công khó; ra ngoài làm, thành công dễ.
53. Vòng tuần hoàn của thành công: Mục tiêu rõ ràng-Kế hoạch cụ thể-Hành động tích cực-Khi gặp vấn đề-Tiếp cận người thành công-Kiên trì.
54. Thành công cần sự khích lệ của quân tử, cũng cần sự kích thích của tiểu nhân.
55. Sở hữu nguồn tài nguyên không thể thành công. Trân trọng nguồn tài nguyên mới thành công.
56. Người thành công nói: “Cái này tuy có khó, nhưng rất có khả năng”. Người thất bại nói: “Cái này tuy có khả năng, nhưng rất khó”.
57. Tốc độ của thành công = Đức độ của bạn + Tu luyện + Chửng chạc.
58. Thất bại là mẹ thành công; kiểm điểm là cha thành công.
59. Người lãnh đạo thành công không phải là nhiệt kế, mà là máy điều hòa tự động toàn phần.
60. Trên con đường thành công; khổ đau và hạnh phúc là một cặp anh em sinh đôi. Khi đau khổ xuất hiện, xin bạn hãy tin rằng hạnh phúc cũng theo sau mà đến.
61. Thành công hay không thành công chỉ khác nhau ở một từ là: Chủ động hoặc bị động.
62. Tôi là độc nhất vô nhị trên thế gian này, vì thế tôi nhất định phải thành công.
63. Người thành công luôn luôn có kế hoạch; người thất bại luôn luôn có lý do.
64. Người thành công sẽ nói: “Tôi giúp bạn làm chút việc gì đó”. Còn người thất bại thì nói: “Đó không phải là việc của tôi!”
65. 3 điều kiện để thành công:
A. Cơ hội.
B. Bản thân khao khát thay đổi và nổ lực hết mình.
C. Quý nhân tương trợ.
66. Các bước của thành công: học, làm, dạy.
67. Người bận rộn chưa chắc thành công; người thành công chưa chắc bận rộn.

5 bài học rất cần trong cuộc sống

5 bài học rất cần trong cuộc sống

   Bài học về sự quan tâm

Trong tháng thứ 2 của khoá học y tá, vị giáo sư của chúng tôi đã cho chúng tôi một câu hỏi hết sức bất ngờ trong bài thi vấn đáp. Tôi đã lướt qua hầu hết các câu hỏi trong bài thi, và ngạc nhiên dừng lại ở câu hỏi cuối cùng: “Hãy cho biết tên người phụ nữ quét dọn trường học của chúng ta?”.Một câu hỏi không có trong chuyên môn, chắc đây chỉ là một câu hỏi đùa thôi. Tôi đã nghĩ vậy! Thật ra, tôi đã nhìn thấy người phụ nữ đó vài lần. Cô ấy cao, tóc sẫm màu và khoảng chừng 50 tuổi nhưng làm sao mà tôi có thể biết được tên cô ta cơ chứ?
Tôi đã kết thúc bài làm của mình với câu cuối cùng bị bỏ trống.
Cuối giờ kiểm tra, một sinh viên đã hỏi vị giáo sư rằng: “Liệu ông có tính điểm cho câu hỏi cuối cùng kia không?”, ông ta trả lời: “Chắc chắn rồi”, rồi ông nói tiếp: “Trong công việc, các em sẽ gặp rất nhiều người, tất cả họ đều quan trọng, họ xứng đáng được nhận sự quan tâm của các em, dù chỉ là một nụ cười hay một câu chào”. 
Tôi đã không bao giờ quên bài học đó trên mỗi bước đường đời của mình sau này, và tôi cũng không bao giờ quên tên của người phụ nữ đó, cô Dorothy. 

  Bài học về sự giúp đỡ

Hãy yêu thương sẽ hạnh phúc

Trong một đêm mưa bão bất thường trên đường phố Alabama vắng vẻ, lúc đó đã 11h30 khuya, có một bà lão da đen vẫn cứ mặc cho những ngọn roi mưa quất liên hồi vào mặt, cố hết sức vẫy vẫy cánh tay để xin đi nhờ xe. 
Một chiếc xe chạy vút qua, rồi thêm một chiếc xe nữa, không ai để ý đến cánh tay dường như đã tê cứng vì lạnh cóng. Mặc dù vậy, bà lão vẫn hy vọng và vẫy chiếc xe kế tiếp. Một chàng trai da trắng đã cho bà lên xe. (Mặc cho cuộc xung đột sắc tộc 1960). Bà lão trông có vẻ rất vội vã, nhưng cũng không quên cám ơn và ghi lại địa chỉ của chàng trai.
Bảy ngày trôi qua, cánh cửa nhà chàng trai tốt bụng vang lên tiếng gõ cửa. Chàng trai ngạc nhiên hết sức khi thấy một cái tivi khổng lồ ngay trước cửa nhà mình. Một lá thư được đính kèm, trong đó viết: "Cảm ơn cháu vì đã cho bà đi nhờ xe vào cái đêm mưa hôm ấy. Cơn mưa không những đã làm ướt sũng quần áo mà nó còn làm lạnh buốt trái tim và tinh thần của bà nữa. Rồi thì lúc đó cháu đã xuất hiện như một thiên thần. Nhờ có cháu, bà đã được gặp người chồng tội nghiệp của mình trước khi ông ấy trút hơi thở cuối cùng. Một lần nữa bà muốn cảm ơn cháu đã không nề hà khi giúp đỡ bà." 
Cuối thư là dòng chữ: “Chân thành - Bà Nat King Cole”.

Hãy yêu thương sẽ hạnh phúc

Bài học về lòng biết ơn

Ồ, đây là món kem mình thích nhất! 
Vào cái thời khi mà món kem nước hoa quả còn rất rẻ tiền, có một câu chuyện về cậu bé 10 tuổi thế này: Ngày nọ, Jim - tên của cậu bé - sau một hồi đi qua đi lại, ngó nghiêng vào cửa hàng giải khát đông nhất nhì thành phố, nơi có món kem nước hoa quả mà cậu rất thích, mạnh dạng tiến lại gần cái cửa, đẩy nhẹ và bước vào. Chọn một bàn trống, cậu nhẹ nhàng ngồi xuống ghế và đợi người phục vụ đến. 
Chỉ vài phút sau, một người nữ phục vụ tiến lại gần Jim và đặt trước mặt cậu một ly nước lọc. Ngước nhìn cô phục vụ, cậu bé hỏi: “Cho cháu hỏi bao nhiêu tiền một đĩa kem nước hoa quả ạ?”. “50 xu“, cô phục vụ trả lời. Nghe vậy, Jim liền móc trong túi quần ra một số đồng xu lẻ, nhẩm tính một hồi, cậu hỏi tiếp: “Thế bao nhiêu tiền một đĩa kem bình thường ạ?”. “35 xu”, người phục vụ vẫn kiên nhẫn trả lời cậu bé mặc dù lúc đó khách vào cửa hàng đã rất đông và đang đợi cô. Cuối cùng, người nữ phục vụ cũng mang đến cho Jim món kem mà cậu yêu cầu, và sang phục vụ những bàn khác. Cậu bé ăn xong kem, để lại tiền trên bàn và ra về. 
Khi người phục vụ quay trở lại để dọn bàn, cô ấy đã bật khóc khi nhìn thấy 2 đồng kẽm (1 đồng bằng 5 xu) và 5 đồng xu lẻ được đặt ngay ngắn trên bàn, bên cạnh 35 xu trả cho đĩa kem mà Jim đã gọi - Jim đã không thể có món kem nước hoa quả mà cậu ấy thích bởi vì cậu ấy chỉ có đủ tiền để trả cho một đĩa kem bình thường và một ít tiền boa cho cô.

Bài học về sự tự giác và trách nhiệm

Xưa thật là xưa, có một ông Vua nọ, một hôm ông ta sai quân lính đặt một tảng đá lớn nằm chắn ngang đường đi. Xong, ông nấp vào một bụi cây gần đấy và theo dõi. 
Lần lượt ông ta thấy, những thương nhân giàu có đi qua, rồi đến những cận thần của ông đi qua, nhưng không ai có ý định xê dịch tảng đá sang bên nhường chỗ cho lối đi cả, họ chỉ lẩm nhẩm đổ lỗi cho nhà Vua vì đã không cho người giữ sạch sẽ con đường. 
Một lúc sau, nhà Vua nhìn thấy một người nông dân đi tới với một xe rau cồng kềnh nặng trĩu. Nhìn thấy tảng đá, người nông dân liền ngừng xe và nhảy xuống đất, cố hết sức mình ông ta đã đẩy được tảng đá sang bên kia vệ đường. Vừa làm ông ta vừa lẩm bẩm: “Thật không may nếu có ai đó không thấy mày và vấp phải, chắc là sẽ đau lắm đây”. Xong đâu đấy, người nông dân quay trở lại xe để tiếp tục đi tiếp, thì bỗng nhìn thấy một bao tiền to đùng đặt ngay chỗ mà ông đã di chuyển tảng đá. Đó là một một món quà của Đức Vua cho người nào dịch chuyển được tảng đá. 
Câu chuyện của người nông dân này đã giúp chúng ta nhận ra một điều quý giá mà rất nhiều người trong chúng ta không bao giờ nhận thấy: Vật cản đôi khi cũng có thể là một cơ hội tốt. 
Bài học về sự hy sinh

Đã lâu lắm rồi, nhiều năm đã trôi qua, khi tôi còn là tình nguyện viên tại một bệnh viện, tôi có biết một cô gái nhỏ tên Liz - cô ấy đang mắc phải một căn bệnh rất hiểm nghèo. 
Cơ hội sống sót duy nhất của cô là được thay máu từ người anh trai 5 tuổi của mình, người đã vượt qua được cơn bạo bệnh tương tự một cách lạ thường nhờ những kháng thể đặc biệt trong cơ thể. Bác sĩ đã trao đổi và giải thích điều này với cậu bé trước khi yêu cầu cậu đồng ý cho cô em gái những giọt máu của mình. Lúc ấy, tôi đã nhìn thấy sự lưỡng lự thoáng qua trên khuôn mặt bé nhỏ kia. Cuối cùng, với một hơi thở thật sâu và dứt khoát cậu bé đã trả lời rằng: “Cháu đồng ý làm điều đó để cứu em cháu”. 
Nằm trên chiếc giường kế bên em gái để thuận tiện hơn cho việc truyền máu, cậu bé liếc nhìn em gái và đôi mắt ngời lên niềm vui khi thấy đôi má cô bé hồng lên theo từng giọt máu được chuyền sang từ người cậu. Nhưng rồi, khuôn mặt cậu bỗng trở nên tái xanh đầy lo lắng, cậu bé ngước nhìn vị bác sĩ và hỏi với một giọng run run: “Cháu sẽ chết bây giờ phải không bác sĩ?” Thì ra, cậu bé non nớt của chúng ta đã nghĩ rằng: cậu ta sẽ cho cô em gái tất cả máu trong người mình để cứu cô ấy và rồi cậu sẽ chết thay cô. 
Bạn thấy không, sau tất cả những hiểu lầm và hành động của mình, cậu bé đã có tất cả nhờ đức hy sinh... 
Cuộc sống có câu: “Hãy cho đi thứ bạn có, rồi bạn sẽ được đền bù xứng đáng”.

 St

Đọc truyện và ngẫm nghĩ

Đọc truyện và ngẫm nghĩ

Câu chuyện thứ bảy: Có hai đoàn khách nước ngoài đến tham quan một địa điểm du lịch sinh thái. Do trời mưa nên đường dẫn vào khu "Kỳ hoa dị thảo" lầy lội. Người hướng dẫn của đoàn thứ nhất bảo: "Xin lỗi quý khách, chúng ta không thể đi tiếp". Còn người hướng dẫn đoàn thứ hai suy nghĩ một thoáng rồi nói: "Để quý khách thấy rằng việc tìm kiếm kỳ hoa dị thảo khó khăn như thế nào, Ban giám đốc công ty đã cố tình tạo con đường lầy lội cho quý khách có thêm cảm xúc thực tế".

Hoàn cảnh khác nhau, quan điểm khác nhau sẽ nhìn một sự vật không giống nhau. Tư tưởng kỳ lạ như thế đấy bạn ạ! Nếu bạn chịu suy nghĩ thì quyền quyết định hoàn cảnh nằm trong tay bạn.